ASK stresi engelliyor!!!!!

Ask insani rahatlatan, vucuda huzur ve denge veren, gunluk hayatta aslinda cok gereksiz olup da kafamiza taktigimiz bircok olumsuz seyin baskilanmasini saglayan bir duygu.

Insan huzurlu bir ask yasadiginda stres faktoru belirgin bir sekilde azaldigi icin, pek cok sistemin yaninda ozellikle seker metabolizmasi olumlu bir sekilde etkilenir. Vucutta denge uyandiran, huzur veren her sey direkt olarak sagligi da olumlu etkiler.

Butun asklar guzel

PsIkiyatri Uzmani Ali Ayas askta vucutta yasanan degisIklikleri soyle anlatiyor "Dogamiza pek aykiri gibi gorunmesine bakarak 'askin' hastalik olup olmadigi akla geliyor. Gercekten de ruhsal hastaliklardakine benzer bazi degisIkliklerin, vucudumuzda asIk iken de oldugu gosterilmis. Hormonlarin seviyelerinin degistigi ispatlanmis." Ote yandan askin turleri oldugunu da hatirlatalim...

Marazi asklar: Bazi asklar hastalikli bir hale gelip psIkiyatrinin alanina daliverirler. Erotomani (ki bir cesit akil hastaligidir) en *** rastlananidir. Genelde daha ust sosyoekonomik duzeydeki bir erkege karsi bir kadinin hissettigi imkansiz asktir. Gercekle ilgisi kopmus olan kisi bu aski hayalinde (hezeyanlarina) buyutur ve hatta bazen karsisindaki kisinin hayatini zehir eder.

Sorunlar kolay asilir

Iyilestiren ask: Aslinda askin fizyolojimizde yol actigi degisIkliklerin buyuk bir kisminin iyilestirici ozellikleri oldugunu da vurgulamak gerekir. Ask kalp hizimizi arttirir, kan dolasimini hizlandirir, kisi kendini daha enerjik hisseder. Onceden asilmaz gibi gordugu sorunlarin ustesinden gelebilme gucunu kendisinde bulur. Fiziksel gorunum ve sagligina daha dikkat eder. Spora baslar, estetik bakimini aksatmaz. Dolayisiyla ozguveni artar ve kendini daha saglikli hisseder. Yine bazi hormon degisimleri kisiyi depresyondan koruyucu bir etki yapmaktadir. Dunyaya ve insanlara hosgoruyle yaklasir. Belki de 'askin ugur getirmesi' sozu bununla ilgilidir.